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Qué pasa si comemos todos los días.

Todos conocemos el dicho de que el desayuno es la comida más importante del día. Y si alguien está tratando de comer de manera saludable, entonces seguramente tienen avena para el desayuno al menos una vez por semana, ¿verdad?

Es un súper grano con una fuente inagotable de nutrición saludable. Antes de que la gente aprendiera a cosechar y cultivar avena como medicina y comida. Anteriormente, la avena se usaba para curar la piel, problemas nerviosos y enfermedades intestinales.

Sin embargo, debe saber que consumir avena a diario puede ser algo bueno.

Avena – Todo lo que necesitas saber

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